为切实提升大三心理委员对常见心理压力的识别与疏导能力，6月24日，人文学院在12-202教室开展“从‘心’出发——大三学生常见心理压力情景实训”专题培训。本次培训由辅导员刘舒雅主讲，大三心理委员到场参训。
培训突破传统讲座模式，聚焦大三学生面临的现实压力，设置沉浸式场景模拟环节。参训同学分别围绕“考研备考焦虑崩溃”“实习与毕业论文双重内耗”“就业方向抉择”三大典型情境进行现场演绎与疏导实操。互评环节中，同学们针对疏导方案的适用性进行深入探讨，重点指出应避免单纯理论说教及过度引导向内归因，防止加剧学生自我否定，需在提供实用建议的同时加强情绪接纳与陪伴。
实战演练后，刘舒雅作总结讲评，系统讲授四大模块专业心理应对策略，并结合典型案例，针对备考焦虑、多重压力内耗、生涯抉择三类高频困境，详细拆解危机识别要点、干预操作步骤及规范沟通话术。同时，她着重强调了心理工作的安全底线，心理委员需要注重自我情绪调适。
本次培训立足大三学生实际需求，进一步织密了班级心理预警网络。后续，学院将持续分年级推进针对性心理实训，搭建心理委员交流复盘平台，丰富心理疏导服务载体，常态化前置化解学生心理风险，全方位守护学生心理健康。
